courir pour le plaisir
deux amies dans le vent !
Titre du blog :
courir pour le plaisir
Auteur: coursesnadegenathalie
Description:
deux amies dans le vent !
Créé le: 20-10-2008
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Créé ton blogCOURSE DE COURCELLES SUR SEINE : 10 KM - DIMANCHE 2 NOVEMBRE 2008
CROSS COUNTRY DANS LES CARRIERES, NOUVEAU TRACE AVEC DES PETITES MONTEES, SOIT 4 TOURS DE 2,5 km.
A la corde, avec Slavica pendant 2,5 km soit 1 tour
Temps : 59mn et 46s
FOULEES DE LA BONNEVILLE SUR ITON- DIMANCHE 19 OCTOBRE 2008
Course de 5,2 km - spéciale femmes - 31 participantes - Le départ
En pleine course
Nadège : 28 mn 58 s Nathalie: 29 mn 11 s
EKIDEN- premier 5 km - VAL DE REUIL - 26 mn 42 secondes- dimanche 12 octobre 2008
LA REINETTE : course spéciale femmes - 7 km-Franqueville St Pierre le 5 octobre 2008
Entraînement en musique - Echauffement avant le départ
Nadège et Nathalie au départ-215 participantes
Nadege et Nathalie en pleine course
Nadège et Nathalie à l'arrivée- Nadège: 37 mn 58 s
Nathalie : 39 mn 22 secondes
Etirement en musique après la course
10 KM HEUDEBOUVILLE LE 31 AOUT 2008
La côte de l'ORMAIS : 1,8 km d'effort - 1 h 02 pour une première course.
Bravo Nadège !
Commentaires
1. petitpierrot le 20-10-2008 à 14:17:49 (site)
Bienvenue et bon courage !
2. andre le 21-10-2008 à 14:31:21
Bravo , attention c'est comme le reste une fois qu'on y a gouté on ne peu plus s'en passer , bientot les semi , puis mes marathons , encore bravo
3. fanel le 21-10-2008 à 21:09:43 (site)
salut t'est supert maman comment ça!
toi aussi nathalie.
biz
4. Zazaza le 03-11-2008 à 13:09:44
L'intitulé de l'adresse m'a d'abord fait penser à des sorties de shopping entre copines.
Mais vu le temps canon réalisé, j'ai vite compris mon erreur !
Commentaires